Sollevamento gambe alla sbarra

Data di pubblicazione: 25.01.2018

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Gli esercizi nel Pilates vanno prima visualizzati e poi eseguiti.

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Quante farne

Per accentuare i capi interni e il picco usate un bilanciere dritto, con presa in supinazione. Croci ai cavi alti e bassi da posizione seduto. Visite Leggi Modifica Modifica wikitesto Cronologia.

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Bilanciere curl: dettagli da non trascurare

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Commenti

  1. Dobbiamo ammettere che non è il top per la separazione dei 2 capi del bicipite e per la dedizione della singola porzione del bicipite , ma non ha pari per aumentare il volume e forza di questo piccolo ma tanto bello ed esposto muscolo del braccio.

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