I 5 colori del benessere wikipedia

Data di pubblicazione: 25.04.2018

Un marchio di qualità. E' preferibile consumare frutta e verdura stagionale poiché in essa possiamo cogliere a pieno i valori nutrizionali e le qualità del prodotto.

Ci dispiace, il tuo blog non consente di condividere articoli tramite e-mail. Lascia un commento Annulla risposta Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Frutta e verdura hanno un ridotto contenuto calorico e forniscono acqua, zuccheri, vitamine, minerali, fibra alimentare e sostanze colorate Polifenoli e Flavonoidi.

La frutta e gli ortaggi costituiscono alimenti incredibilmente versatili, ricchi di vitamine e di sostanze naturali vegetali, detti fitocomposti, di vitale importanza per la nostra salute. L'articolo non è stato pubblicato, controlla gli indirizzi e-mail! Per questo motivo, è importante variare le tipologie di frutta e verdura consumate quotidianamente e privilegiarne la freschezza e la stagionalità, in modo da assorbire il loro massimo contenuto di vitamine, minerali e antiossidanti.

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  • Attività che vengono svolte con grande attenzione e professionalità da tecnici e operatori qualificati.

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A questo scopo si raccomanda di consumare ogni giorno 5 prodotti ortofrutticoli di colore diverso: Il rosso Frutta e verdura di colore rosso hanno un elevato contenuto di licopene e antocianine , ovvero sostanze antiossidanti che si trovano soprattutto nel pomodoro , nelle barbabietole, ma anche in arancia rossa , fragole.

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Scegli frutta e verdura di stagione secondo la linea dei cinque colori

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Una fibra solubile come la pectina, assunta in dose di almeno 6 g al giorno contenuta ad esempio in circa 3 mele contribuisce al mantenimento dei normali livelli di colesterolo nel sangue.

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Tutti i prodotti de "i 5 colori del benessere" sono coltivati in Italia con metodi di produzione integrata o biologica nel rispetto di specifici disciplinari di produzione.

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I 5 Colori del Benessere

Per ulteriori informazioni, anche sul controllo dei cookie, leggi qui: Frutta e verdura grazie alla loro grande varietà consentono le più ampie possibilità di scelta in ogni stagione. Chimicamente è un tetraossiflavonolo appartenente al gruppo dei flavonoli. Quanto conta la stagione? La vitamina a contribuisce al normale metabolismo del Ferro e al mantenimento della salute della pelle, della capacità visiva e del sistema immunitario della normalità.

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Più di recente, si è determinata la possibilità che possa agire anche contro forme tumorali allo stomaco e alla pelle. La fibra contribuisce a mantenere in salute e benessere il nostro intestino favorendo il transito dei prodotti residui della digestione. Per questo motivo, è importante variare le tipologie di frutta e verdura consumate quotidianamente e privilegiarne la freschezza e la stagionalità, in modo da assorbire il loro massimo contenuto di vitamine, minerali e antiossidanti.

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Buono a sapersi:

Commenti

  1. Le sostanze antiossidanti contenute in questi frutti sono gli antociani , ottimi per respingere gli attacchi alla regolarità della nostra circolazione sanguigna.

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