Allenamento di forza nel calcio

Data di pubblicazione: 08.02.2018

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Non solo, averne molta vuol dire riuscire a saltare più in alto degli avversarsi per colpire la palla di testa, ma anche avere una maggior capacità di accelerazione e decelerazione e quindi essere più veloci nei cambi di direzione, peculiarità fondamentale in uno sport di situazione come il calcio. Formazione e allenamento del giovane portiere. Il calcio al femminile Gaia Missaglia.

Metodi particolari per allenare la resistenza nel calcio

Quanti atleti in giro per il mondo fanno di tutto per migliorare la propria performance fisica, anche con allenamenti extra o con l'aiuto di professionisti esterni alla squadra?

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Oggi ci occuperemo di forza esplosiva, ovvero la capacità di esprimerne grande quantità in brevissimo tempo.

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Arti inferiori

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I metodi dell'allenamento di resistenza nel calcio

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Vorrei porre delle domande riguardanti la pliometria classica nel calcio sarebbe interessante anche come argomento di dibattito su skype con il Prof. Vorrei porre delle domande riguardanti la pliometria classica nel calcio sarebbe interessante anche come allenamento di forza nel calcio di dibattito su skype con il Prof.

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